Naravna pot do vitalnega obraza in dobrega počutja

Obrazne mišice so temelj našega videza – ko so močne in sproščene, obraz deluje mladosten, svež in sproščen. Koža je bolj prekrvavljena, sijoča in elastična, kar prispeva k naravni lepoti brez invazivnih posegov.

Sodobni način življenja – stres, neustrezna mimika, napetosti v čeljusti in vratu ter dolgotrajno gledanje v zaslon – pogosto povzročijo prezgodnje gubanje, zabuhlost in utrujen videz. Obrazna joga je naraven način, da tem težavam preprečimo in jih omilimo.

Komu je namenjena?

Obrazna joga je primerna za vse, ki:

• želijo ohraniti ali obnoviti mladosten in spočit videz,

• občutijo napetosti v obrazu, vratu ali čeljusti,

• imajo težave z zabuhlostjo ali podočnjaki,

• želijo zmanjšati glavobole napetostnega tipa,

• iščejo naravno alternativo estetskim posegom,

• želijo vključiti sproščujočo rutino v svoj vsakdan.

Kaj vam vadba prinaša?

Obrazna joga je celostna praksa, ki:

• naravno dvigne in učvrsti obrazne mišice,

• izboljša elastičnost kože in preprečuje prezgodnje gubanje,

• sprošča napetosti v obrazu, vratu in čeljusti,

• zmanjšuje zabuhlost in podočnjake,

• izboljšuje prekrvavitev in limfni pretok,

• podpira pravilno dihanje in boljšo držo vratu,

• zmanjšuje stres ter spodbuja zavedanje telesa in prisotnosti v trenutku.

Poseben poudarek je na povezovanju diha z gibanjem in nežnem, a učinkovitem aktiviranju mišic, ki oblikujejo obrazne poteze. Vadba je primerna za vse starosti in telesne pripravljenosti, saj se jo lahko izvaja sede, stoje ali celo med delovnim odmorom.

Učinki redne prakse obrazne joge

• svež in sijoč videz kože

• manj gub, večja čvrstost obraza

• sproščen izraz in večja samozavest

• manj napetosti v vratu, ramenih in čeljusti

• zmanjšana zabuhlost in podočnjaki

• globlja sprostitev in boljše počutje