Aroma Joga
Čutna praksa z eteričnimi olji, ki podpira dihanje in čustveno ravnovesje. Neguje telo, čute in notranji svet.
Aroma Joga
Čutna praksa z eteričnimi olji, ki podpira dihanje in čustveno ravnovesje. Neguje telo, čute in notranji svet.
Kaj je Aroma joga?
Aroma yoga je čutna praksa, ki združuje jogijske položaje z uporabo izbranih eteričnih olj. Vonjave, ki jih vključujemo med vadbo, poglabljajo dihanje, sproščajo telo in odpirajo čustveno zaznavanje. Vadba je nežna, zavestna in ustvarja prostor za senzorično doživetje, ki neguje tako telo kot notranje občutke. Primerna je za vse, ki želijo skozi prakso podpreti tudi svoj čustveni svet.
Kaj je Aroma joga?
Aroma yoga je čutna praksa, ki združuje jogijske položaje z uporabo izbranih eteričnih olj. Vonjave, ki jih vključujemo med vadbo, poglabljajo dihanje, sproščajo telo in odpirajo čustveno zaznavanje. Vadba je nežna, zavestna in ustvarja prostor za senzorično doživetje, ki neguje tako telo kot notranje občutke. Primerna je za vse, ki želijo skozi prakso podpreti tudi svoj čustveni svet.
Sprostitev
Sprostitev
Gibljivost
Gibljivost
Moč
Moč
Zibanje
Zibanje
Sprostitev
Gibljivost
Moč
Zibanje
Kaj je Aroma joga?
Aroma joga je nežna, a globoko sproščujoča vadba, ki združuje jogijske položaje (asane), dihalne tehnike, meditacijo in aromaterapijo z uporabo skrbno izbranih eteričnih olj. Med prakso se eterična olja uporabljajo na različne načine – preko inhalacije, nanosa na kožo ali difuzije – kar omogoča, da njihov terapevtski učinek dopolnjuje in poglablja jogijsko izkušnjo.
Vsaka vadba je tematsko obarvana in podprta z olji, ki delujejo na določena čustva ali telesne potrebe: sprostitev, prebujanje energije, odpiranje srca, prizemljitev, razstrupljanje ipd. Gibanje je počasno, zavestno in namenjeno temu, da udeleženec začuti sebe – telo, dih, občutke in notranji prostor.
Zakaj je dobro vaditi Aroma jogo?
Aroma joga je celostna praksa, ki deluje na telo, um in čustva hkrati. Učinki joge se z aromaterapijo še poglobijo, kar pomaga telesu, da se lažje sprosti, razstruplja in uravnovesi. Vonj ima močan vpliv na limbični sistem v možganih (center za čustva in spomin), zato nas eterična olja hitro in učinkovito povežejo s čustvenim stanjem in omogočajo globlji stik s sabo.
Koristi Aroma joge:
Sprošča napetosti v telesu in umu
Povečuje čustveno ravnovesje in notranji mir
Deluje na živčni sistem – globoka sprostitev in regeneracija
Izboljšuje počutje z močjo naravnih eteričnih olj
Povečuje čuječnost in prisotnost v telesu
Krepi povezanost med dih, gib in vonj
Naravna podpora pri stresu, izgorelosti, nemiru ali nespečnosti
Kaj je Aroma joga?
Aroma joga je nežna, a globoko sproščujoča vadba, ki združuje jogijske položaje (asane), dihalne tehnike, meditacijo in aromaterapijo z uporabo skrbno izbranih eteričnih olj. Med prakso se eterična olja uporabljajo na različne načine – preko inhalacije, nanosa na kožo ali difuzije – kar omogoča, da njihov terapevtski učinek dopolnjuje in poglablja jogijsko izkušnjo.
Vsaka vadba je tematsko obarvana in podprta z olji, ki delujejo na določena čustva ali telesne potrebe: sprostitev, prebujanje energije, odpiranje srca, prizemljitev, razstrupljanje ipd. Gibanje je počasno, zavestno in namenjeno temu, da udeleženec začuti sebe – telo, dih, občutke in notranji prostor.
Zakaj je dobro vaditi Aroma jogo?
Aroma joga je celostna praksa, ki deluje na telo, um in čustva hkrati. Učinki joge se z aromaterapijo še poglobijo, kar pomaga telesu, da se lažje sprosti, razstruplja in uravnovesi. Vonj ima močan vpliv na limbični sistem v možganih (center za čustva in spomin), zato nas eterična olja hitro in učinkovito povežejo s čustvenim stanjem in omogočajo globlji stik s sabo.
Koristi Aroma joge:
Sprošča napetosti v telesu in umu
Povečuje čustveno ravnovesje in notranji mir
Deluje na živčni sistem – globoka sprostitev in regeneracija
Izboljšuje počutje z močjo naravnih eteričnih olj
Povečuje čuječnost in prisotnost v telesu
Krepi povezanost med dih, gib in vonj
Naravna podpora pri stresu, izgorelosti, nemiru ali nespečnosti
Za koga je primerna Aroma joga?
Aroma joga je primerna za vsakogar, še posebej pa:
za vse, ki iščejo nežno in negovalno vadbo,
osebe, ki se soočajo s stresom, napetostmi ali anksioznostjo,
tiste, ki želijo globoko čutno izkušnjo in stik s sabo,
začetnike ali izkušene praktikante, ki želijo vadbi dodati energetski in čustveni vidik,
posameznike, ki jih zanima holistični pristop k zdravju in dobremu počutju.
Za koga je primerna Aroma joga?
Aroma joga je primerna za vsakogar, še posebej pa:
za vse, ki iščejo nežno in negovalno vadbo,
osebe, ki se soočajo s stresom, napetostmi ali anksioznostjo,
tiste, ki želijo globoko čutno izkušnjo in stik s sabo,
začetnike ali izkušene praktikante, ki želijo vadbi dodati energetski in čustveni vidik,
posameznike, ki jih zanima holistični pristop k zdravju in dobremu počutju.
