ABC Joga (predšolski otroci 3–5 let)
Igriva praksa za najmlajše, ki spodbuja gibanje, domišljijo in čustveno izražanje skozi igro.
ABC Joga (predšolski otroci 3–5 let)
Igriva praksa za najmlajše, ki spodbuja gibanje, domišljijo in čustveno izražanje skozi igro.
Kaj je ABC Joga?
Igriva, nežna praksa za najmlajše – otroke vrtčevske starosti, ki skozi domišljijo, zgodbe, igre z dihom in gibi spoznavajo svoje telo. Vadba krepi osnovne gibalne spretnosti, razvija orientacijo, pozornost in čustveno izražanje. Ustvarja varno in toplo okolje, kjer otrok skozi igro naravno vstopa v svet joge.
Kaj je ABC Joga?
Igriva, nežna praksa za najmlajše – otroke vrtčevske starosti, ki skozi domišljijo, zgodbe, igre z dihom in gibi spoznavajo svoje telo. Vadba krepi osnovne gibalne spretnosti, razvija orientacijo, pozornost in čustveno izražanje. Ustvarja varno in toplo okolje, kjer otrok skozi igro naravno vstopa v svet joge.
Sprostitev
Sprostitev
Gibljivost
Gibljivost
Moč
Moč
Zibanje
Zibanje
Sprostitev
Gibljivost
Moč
Zibanje
Zakaj joga v otroštvu?
Otroci, ki že zgodaj spoznajo jogo, pridobijo dragocene veščine, ki jih lahko uporabljajo skozi celo življenje. Joga jih uči, kako se povezati s svojim telesom, prisluhniti sebi, obvladovati stresne situacije in izražati svoja čustva na zdrav način.
Prednosti zgodnjega stika z jogo:
Razvijajo zdravo telesno samopodobo
Pridobijo gibljivost, moč in koordinacijo
Naučijo se sproščanja in obvladovanja napetosti
Krepijo samozavest, čustveno stabilnost in notranji mir
Vadba poteka brez pritiska, z veliko spodbude, ustvarjalnosti in spoštovanja do vsakega posameznika.
Zakaj joga v otroštvu?
Otroci, ki že zgodaj spoznajo jogo, pridobijo dragocene veščine, ki jih lahko uporabljajo skozi celo življenje. Joga jih uči, kako se povezati s svojim telesom, prisluhniti sebi, obvladovati stresne situacije in izražati svoja čustva na zdrav način.
Prednosti zgodnjega stika z jogo:
Razvijajo zdravo telesno samopodobo
Pridobijo gibljivost, moč in koordinacijo
Naučijo se sproščanja in obvladovanja napetosti
Krepijo samozavest, čustveno stabilnost in notranji mir
Vadba poteka brez pritiska, z veliko spodbude, ustvarjalnosti in spoštovanja do vsakega posameznika.
Prvi stik z jogo skozi zgodbo in gibanje
Program za predšolske otroke je igriv, varen in popolnoma prilagojen njihovemu razvojnemu obdobju. Vadba poteka v sproščenem okolju, kjer se otroci skozi igro učijo osnov joge. Vsaka ura je zasnovana kot zgodba, kjer se otroci s pomočjo domišljije prelevijo v različne živalske ali naravne like – metuljčke, levčke, drevesa in mavrice.
Ključne koristi:
Razvoj gibljivosti, ravnotežja in motorične koordinacije
Spodbujanje domišljije, ustvarjalnosti in koncentracije
Krepitev samozavesti in občutka varnosti
Učenje osnov sproščanja in zavedanja telesa
Ta program otrokom pomaga vzpostaviti pozitivno povezavo s svojim telesom, brez pritiska ali primerjanja.
Prvi stik z jogo skozi zgodbo in gibanje
Program za predšolske otroke je igriv, varen in popolnoma prilagojen njihovemu razvojnemu obdobju. Vadba poteka v sproščenem okolju, kjer se otroci skozi igro učijo osnov joge. Vsaka ura je zasnovana kot zgodba, kjer se otroci s pomočjo domišljije prelevijo v različne živalske ali naravne like – metuljčke, levčke, drevesa in mavrice.
Ključne koristi:
Razvoj gibljivosti, ravnotežja in motorične koordinacije
Spodbujanje domišljije, ustvarjalnosti in koncentracije
Krepitev samozavesti in občutka varnosti
Učenje osnov sproščanja in zavedanja telesa
Ta program otrokom pomaga vzpostaviti pozitivno povezavo s svojim telesom, brez pritiska ali primerjanja.
