Hatha joga ali Vinyasa joga – katera je prava izbira zate v Kopru?
Če iščeš joga studio v Kopru, kjer lahko raziskuješ različne stile vadbe in najdeš tistega, ki najbolje ustreza tvojemu telesu in umu, te vabimo v Shodana Joga Studio. Naš prostor na Obali ponuja tako hatha jogo kot tudi vinyasa jogo, dve priljubljeni praksi, ki pa se med seboj razlikujeta po tempu, energiji in ciljih.
Hatha joga ali Vinyasa joga – katera je prava izbira zate v Kopru?
Če iščeš joga studio v Kopru, kjer lahko raziskuješ različne stile vadbe in najdeš tistega, ki najbolje ustreza tvojemu telesu in umu, te vabimo v Shodana Joga Studio. Naš prostor na Obali ponuja tako hatha jogo kot tudi vinyasa jogo, dve priljubljeni praksi, ki pa se med seboj razlikujeta po tempu, energiji in ciljih.
Hatha joga – prostor za umiritev in stabilnost
Hatha joga je osnova večine sodobnih stilov joge. Pri nas v Kopru jo vadimo na način, ki omogoča umiritev misli, krepitev telesa in postopno gradnjo fleksibilnosti.
Počasnejši tempo – vsak položaj se drži dlje, da ga res začutiš.
Fokus na dihanju – vsaka asana je priložnost za zavestni vdih in izdih.
Primerna za začetnike – ker so položaji enostavnejši, lahko brez skrbi prideš tudi, če še nikoli nisi stopil_a na blazino.
Hatha joga v Shodani ti pomaga, da se ustaviš, sprostiš in ponovno vzpostaviš ravnovesje – popolna izbira, če si želiš umika od stresa in notranje tišine.
Hatha joga – prostor za umiritev in stabilnost
Hatha joga je osnova večine sodobnih stilov joge. Pri nas v Kopru jo vadimo na način, ki omogoča umiritev misli, krepitev telesa in postopno gradnjo fleksibilnosti.
Počasnejši tempo – vsak položaj se drži dlje, da ga res začutiš.
Fokus na dihanju – vsaka asana je priložnost za zavestni vdih in izdih.
Primerna za začetnike – ker so položaji enostavnejši, lahko brez skrbi prideš tudi, če še nikoli nisi stopil_a na blazino.
Hatha joga v Shodani ti pomaga, da se ustaviš, sprostiš in ponovno vzpostaviš ravnovesje – popolna izbira, če si želiš umika od stresa in notranje tišine.
Vinyasa joga – tok gibanja in energije
Vinyasa joga, ki jo prav tako ponujamo v Shodana Joga Studiu v Kopru, je bolj dinamična in energična. Vadba je zasnovana kot ples gibanja in dihanja, kjer vsak položaj sledi drugemu v tekočem zaporedju.
Hitrejši tempo – več prehodov, manj statičnih položajev.
Povezava gibanja in diha – vsak gib je usklajen z vdihom ali izdihom.
Primerna za tiste, ki iščejo izziv – vadba krepi moč, vzdržljivost in fleksibilnost.
Če si želiš povečati telesno moč in hkrati uživati v ritmu, ki prebuja tvojo notranjo energijo, je vinyasa joga prava izbira zate.
Vinyasa joga – tok gibanja in energije
Vinyasa joga, ki jo prav tako ponujamo v Shodana Joga Studiu v Kopru, je bolj dinamična in energična. Vadba je zasnovana kot ples gibanja in dihanja, kjer vsak položaj sledi drugemu v tekočem zaporedju.
Hitrejši tempo – več prehodov, manj statičnih položajev.
Povezava gibanja in diha – vsak gib je usklajen z vdihom ali izdihom.
Primerna za tiste, ki iščejo izziv – vadba krepi moč, vzdržljivost in fleksibilnost.
Če si želiš povečati telesno moč in hkrati uživati v ritmu, ki prebuja tvojo notranjo energijo, je vinyasa joga prava izbira zate.
"Kako začeti? V Shodani je prva vadba vedno prilagojena začetnikom – brez skrbi. Prinesi udobna oblačila, prisluhni svojemu telesu in dovoli, da te vodi dih."
"Kako začeti? V Shodani je prva vadba vedno prilagojena začetnikom – brez skrbi. Prinesi udobna oblačila, prisluhni svojemu telesu in dovoli, da te vodi dih."
Lastnost | Hatha joga | Vinyasa joga |
|---|---|---|
Tempo | Počasna, umirjena | Dinamična, tekoča |
Fokus | Dihanje, zavestno izvajanje asan | Povezava gibanja in diha |
Primerno za | Začetnike, umiritev, stabilnost | Naprednejše, energijo, izziv |
Intenzivnost | Manj intenzivna | Bolj intenzivna, potilna |
Namen | Ravnovesje, sprostitev, drža | Moč, fleksibilnost, vzdržljivost |
Lastnost | Hatha joga | Vinyasa joga |
|---|---|---|
Tempo | Počasna, umirjena | Dinamična, tekoča |
Fokus | Dihanje, zavestno izvajanje asan | Povezava gibanja in diha |
Primerno za | Začetnike, umiritev, stabilnost | Naprednejše, energijo, izziv |
Intenzivnost | Manj intenzivna | Bolj intenzivna, potilna |
Namen | Ravnovesje, sprostitev, drža | Moč, fleksibilnost, vzdržljivost |
Zakaj izbrati Shodana Joga Studio v Kopru?
Vadbe vodijo strokovne učiteljice z izkušnjami in odprtim srcem.
Ponujamo širok spekter stilov – od hatha in vinyasa joge do yin in kundalini prakse.
Nahajamo se v srcu Kopra, v mirnem prostoru, ki te vabi k sprostitvi.
Gradimo skupnost, kjer nisi le še en obiskovalec, ampak del tople podpore.
Ne glede na to, ali te bolj nagovarja hatha joga ali vinyasa joga, v Shodani najdeš prostor zase.
Zakaj izbrati Shodana Joga Studio v Kopru?
Vadbe vodijo strokovne učiteljice z izkušnjami in odprtim srcem.
Ponujamo širok spekter stilov – od hatha in vinyasa joge do yin in kundalini prakse.
Nahajamo se v srcu Kopra, v mirnem prostoru, ki te vabi k sprostitvi.
Gradimo skupnost, kjer nisi le še en obiskovalec, ampak del tople podpore.
Ne glede na to, ali te bolj nagovarja hatha joga ali vinyasa joga, v Shodani najdeš prostor zase.
Podobni Članki
Podobni Članki
16. jul. 2025
16. jul. 2025
16. jul. 2025
